Ankara’da park denince akla ilk olarak merkezdeki tarihi alanlar gelse de kentin hemen her ilçesinde farklı ölçekte yeşil alanlar bulunur. Kimi kısa bir öğle arası yürüyüşüne, kimi çocuklarla geçirilecek bir hafta sonuna, kimi de uzun ve kesintisiz bir yürüyüş rotasına uygundur. Bu sayfada sık kullanılan parklar ve bu alanlardan sağlık açısından nasıl daha fazla yararlanılabileceği anlatılıyor.
Ulus ve çevresi
Gençlik Parkı
Cumhuriyetin ilk dönemlerinde tasarlanan Gençlik Parkı, Ulus’ta tren garına yakın konumu ve büyük havuzuyla kentin simge alanlarından biridir. Yenileme çalışmalarından sonra yürüyüş yolları ve oturma alanları yeniden düzenlenmiştir. Tarihi Ulus gezisiyle birleştirildiğinde keyifli bir yarım günlük rota oluşturur.
Altınpark
Altındağ sınırlarındaki Altınpark, geniş gölet çevresi ve açık alanlarıyla aileler tarafından tercih edilir. Düz zemini, yürüyüşe yeni başlayanlar ve çocuk arabasıyla dolaşanlar için rahat bir ortam sağlar.
Çankaya’daki parklar
Kavaklıdere ile Ayrancı arasındaki Seğmenler Parkı, iş çıkışı yürüyüşleri için merkezdeki seçeneklerin başında gelir. Tunalı Hilmi Caddesi’nin ucundaki Kuğulu Park küçük ölçekli olsa da kuğularıyla kentin sembollerindendir. Botanik Parkı eğimli yollarıyla hafif bir tırmanış imkânı sunarken, Dikmen Vadisi uzun ve düzenli yürüyüş yollarıyla koşucuların da ilgisini çeker. Sıhhiye’deki Abdi İpekçi Parkı ise Kızılay’a yürüme mesafesinde kalan nefes alanlarından biridir.
Batı ilçelerindeki seçenekler
Etimesgut tarafındaki Göksu Parkı, büyük göleti ve çevresindeki yürüyüş yollarıyla Eryaman ve çevresinde yaşayanların sık kullandığı bir alandır. Sincan’daki Harikalar Diyarı ise geniş yüzölçümü ve çocuklara yönelik alanlarıyla aile ziyaretlerine uygundur.
Parkta sağlıklı vakit geçirmek için öneriler
- Yürüyüşe ısınma hareketleriyle başlamak ve tempoyu yavaş yavaş artırmak sakatlık riskini azaltır.
- Yaz aylarında öğle saatleri yerine sabah erken ya da akşamüstü saatlerini tercih etmek gerekir.
- Yanınızda su bulundurmak ve rahat, kaymayan tabanlı ayakkabı giymek önemlidir.
- Akşam saatlerinde aydınlatılmış ve kalabalık yolları seçmek güvenliği artırır.
Su kenarında yürümeyi sevenler için Eymir Gölü ve Mogan Gölü sayfalarında daha uzun parkurlar anlatılıyor. Bahar aylarında parka çıktığınızda gözleriniz kaşınıyor ya da burnunuz akıyorsa polen alerjisi hakkındaki bilgilere de göz atabilirsiniz.