Bahar geldiğinde parklar yeşillenir, ağaçlar çiçek açar; ancak alerjik bünyeli kişiler için bu dönem hapşırık, burun akıntısı, göz kaşıntısı ve yorgunlukla da anılır. Polen alerjisi, bağışıklık sisteminin normalde zararsız olan bitki polenlerine aşırı tepki vermesiyle ortaya çıkar. Ankara’nın kuru ve rüzgârlı bahar günleri, polenlerin havada daha kolay taşınmasına neden olabilir.
Ankara’da polen mevsimi
Polen yoğunluğu yıldan yıla ve hava koşullarına göre değişmekle birlikte genel bir sıralamadan söz etmek mümkündür:
- Erken ilkbahar: Ağaç polenleri öne çıkar. Kentte yaygın olan çeşitli ağaç türleri bu dönemde polen salar.
- Geç ilkbahar ve yaz başı: Çim ve çayır polenleri yoğunlaşır. Park ve çim alanlarda vakit geçirenler bu dönemde daha fazla etkilenebilir.
- Yaz sonu: Bazı yabani ot polenleri belirginleşir.
Bahar aylarında havada uçuşan pamuksu tüyler genellikle bazı ağaçların tohum tüyleridir; bunlar tek başına her zaman alerjinin kaynağı olmasa da göz ve burnu tahriş edebilir.
Belirtiler
Hapşırık nöbetleri, burun tıkanıklığı ve akıntısı, gözlerde kızarıklık, sulanma ve kaşıntı, boğazda kaşıntı en sık görülen belirtilerdir. Bazı kişilerde astım benzeri nefes darlığı ve hırıltı da görülebilir. Bu belirtiler soğuk algınlığıyla karışabilir; ancak her yıl aynı dönemde tekrarlaması alerjiyi düşündürür. Kesin tanı, muayene ve gerektiğinde alerji testleri sonrasında hekim tarafından konur.
Günlük hayatta korunma önerileri
- Polen yoğunluğunun yüksek olduğu rüzgârlı ve kuru günlerde açık hava aktivitelerini azaltmak
- Yağmur sonrası saatleri yürüyüş için tercih etmek; yağmur havadaki poleni bir süre azaltabilir
- Dışarıdan gelince yüzü yıkamak, mümkünse duş almak ve kıyafetleri değiştirmek
- Yoğun dönemde pencereleri gün ortasında uzun süre açık bırakmamak
- Açık havada güneş gözlüğü kullanarak gözleri kısmen korumak
Yeşil alanlardan vazgeçmek gerekir mi?
Polen alerjisi, parklardan ve doğadan tamamen uzak durmayı gerektirmez. Zamanlama ve yer seçimiyle açık havada vakit geçirmeye devam etmek çoğu kişi için mümkündür. Örneğin geniş çim alanlar yerine su kenarındaki yürüyüş yolları tercih edilebilir; seçenekler için Ankara parkları rehberi sayfasına bakabilirsiniz. Balkonda bitki yetiştirenler ise balkon ve hobi bahçesi sayfasındaki önerileri alerji durumunu göz önünde bulundurarak uygulamalıdır.
Ne zaman hekime başvurulmalı?
Belirtiler günlük yaşamı, uykuyu ya da iş verimini etkiliyorsa, nefes darlığı veya hırıltı eşlik ediyorsa hekime başvurmak gerekir. İlaç ya da diğer tedavi yöntemlerinin kullanılıp kullanılmayacağı, değerlendirme sonrasında hekim tarafından belirlenir. Reçetesiz ürünleri uzun süre kendi kendine kullanmak önerilmez.